Безопасность и границы · Настоящие отношения

Что делает зал безопасным

Идёшь в своём темпе

Никто не вытаскивает силой: темп и меру открытости каждый выбирает сам. Сцена начинается, когда ты готов.

Можно выйти и сказать «я не готов»

Бывает, человек выходит и понимает, что сейчас не может. Тогда он говорит об этом вслух, садится обратно и остаётся в зале. Из группы за это не выводят и к сцене не возвращают силой: работа начинается тогда, когда человек сам готов её начать.

Личное остаётся в зале

Истории участников не выносятся из группы, это базовое правило. Публикуем только то, на что автор дал согласие, и спрашиваем каждый раз.

Честность с первого дня

Собеседование для того и нужно, чтобы решить с двух сторон, твоё ли это место. Если видим, что нет, говорим об этом сразу.

Кому школа не подойдёт

Тем, кто ищет волшебную таблетку за вечер. Тем, кто пока не готов работать в группе. И тем, кому сейчас нужна медицинская помощь: школа её не заменяет. Об этом мы говорим прямо на первом разговоре и подсказываем, куда идти, потому что погружение требует сил, а в остром состоянии оно скорее нагрузит, чем поможет.

Остальное про формат разобрано на странице вопросов и ответов.

Правила зала

Семь соглашений тренинга

Их озвучивают в первый вечер. Действуют все дни модуля и распространяются на всех, кто в зале, включая ведущих.

Конфиденциальность

Всё, что прозвучало в зале, остаётся в зале. Своим опытом делиться можно, чужими историями нет.

Быть вовремя

Опоздания и уходы по делам сбивают не только опоздавшего: процесс идёт на всех сразу. Глубина держится на непрерывности.

Отключать телефоны во время занятий

Один звонок вынимает из процесса весь зал, а человека на сцене возвращает в бытовую голову. Поэтому телефоны выключены, а не лежат экраном вниз.

Обращаться друг к другу и к ведущим на «ты»

Статусы и должности за дверью. На «вы» держится дистанция, а работа идёт только вблизи.

Исключить алкоголь и наркотики во время тренинга

Работа идёт с тонкими состояниями: любая химия сверху сбивает и точность ведущего, и собственное чувство участника.

Правило «СТОП»

Сказать «стоп» можно в любой момент, и процесс остановится. Это уважают все, без уговоров и просьб объясниться.

Быть честным к себе и окружающим

Единственное, что реально двигает работу. Приукрашенная версия своей истории уводит разбор мимо цели, и зал теряет время вместе с тобой.

Насколько глубоко идти и что делать с увиденным, решаешь ты. Ведущие держат процесс, но жизнь за тебя не проживают.

Кто ведёт и за что отвечает

Группу всегда ведут двое: Ирина и Алексей. Она идёт за живым и чувствует состояние участника раньше слов, он держит структуру и видит карту целиком. За шестнадцать лет через их зал прошли десятки групп.

Поэтому в тяжёлом процессе рядом всегда есть тот, кто видит происходящее со стороны и знает, как вывести человека обратно. В одиночку так не работают.

Если накрыло

Что происходит, когда человеку тяжело

Так бывает, и к этому здесь готовы. Слёзы в зале обычное дело, злость на ведущих тоже.

Главное правило: процесс не бросают на середине. Если человека накрыло, работу доводят до точки, где он снова стоит на ногах. Из роли выводят вслух и по имени, возвращают в сегодняшний день, дают спокойно посидеть. Второй ведущий в это время держит весь зал. Без внимания не остаётся никто.

Вечером человек тоже не один: команда, общий ужин, чат. Помогает и то, что рядом сидят люди с похожими историями.

Отдельный страх, который называют на собеседовании: «вдруг там окажется кто-то знакомый». Иногда так и бывает. Договорённость снимает вопрос: всё, что прозвучало, остаётся здесь. В одной группе двое коллег узнали друг друга в первый вечер, и работать это никому не помешало.

Рука на плече сидящего человека — Рядом остаются до конца

Границы

Когда мы говорим «сейчас не время»

Собеседование существует и для этого тоже. Есть ситуации, в которых погружение забирает больше, чем даёт. Мы называем их прямо, до всякой оплаты.

Первое: острое состояние, назначенные врачом препараты, свежая потеря близкого, зависимость в активной фазе. Пять дней подряд психика работает на пределе. В таком месте это лишняя нагрузка, и правильнее сначала получить помощь, которая лечит.

Второе: решение принял кто-то другой. Жена записала мужа, друг уговорил, начальник оплатил. Человек приезжает выполнить обязательство и все дни держит оборону. Группа в это время работает по-настоящему. Такому мы предлагаем сначала прийти на разговор одному.

Третье: запрос «скажите, что мне делать». Человек заранее ждёт, что за него решат: разводиться или терпеть, увольняться или остаться, прощать или закрыть тему навсегда. Таких ответов здесь не выдают ни ведущие, ни группа. Мы помогаем увидеть свою часть сюжета. Дальше выбирает сам человек, и делает это уже без тумана.

Отказ не значит «до свидания». Мы говорим, куда имеет смысл пойти сейчас, и оставляем дверь открытой: часть людей возвращается через полгода, кто-то спустя год.

Когда становится тяжело

Что делают ведущие

Останавливают

Работа прекращается в ту минуту, когда человек говорит «стоп». Это правило зала, записанное в договорённостях.

Остаются рядом

После тяжёлой сцены человека не оставляют одного. Рядом сидит кто-то из группы или ведущий, пока не отпустит.

Отправляют дальше

Если видно, что нужна другая помощь, говорим прямо и подсказываем, к кому идти. Брать человека ради заполненной группы не будем.

Сначала правила, потом глубина